Eller ve ayaklar bakımlılığın göstergelerinden bir tanesidir. Doğru yerde ve doğru şekilde steril edilen aletlerle yapılması gereken el ve ayak bakımları yanlış uygulandığı takdirde birçok hastalığa davetiye çıkarır.

Hem kadın hem erkeklerin düzenli olarak yaptırması gereken el ve ayak bakımı sağlık açısından büyük önem taşır. Kan dolaşımını hızlandırarak harekete geçmesini sağlayan ayak bakımı, aynı zamanda vücudu da rahatlatır. Vücudun rahatlamasıyla gece uykularında dahi iyileşme görülür. Düzenli yaptırılan el ve ayak bakımlarıyla birlikte tırnak dibindeki et ve sertleşen bölgelerin daha az çıktığı görülür.